Про це повідомляє Головпост.
1. Уникання теми втрати
Старайтеся не обходити стороною розмову про втрату. Ігнорування цього факту може створити у людини відчуття, що її біль недооцінюють або не сприймають всерйоз. Краще висловити свою підтримку простими словами, наприклад: «Я тут, якщо тобі потрібно поговорити».
2. Спроби знецінити почуття
Фрази на кшталт «Все проходить», «Ти сильний, впораєшся» або «У інших ситуація гірша» можуть звучати байдужно. Краще визнати переживання людини: «Я бачу, як тобі важко, і готовий тебе вислухати».
3. Поради та спроби «виправити» ситуацію
Скорботна людина не чекає від вас рішень чи порад. Фрази на кшталт «Ти маєш бути вдячним за те, що було» або «Пора рухатися далі» можуть здатися нав'язливими. Натомість запропонуйте свою підтримку: «Скажи, чим я можу допомогти тобі зараз».
4. Порівняння з чужим досвідом
Не варто розповідати про свою або чужу втрату, намагаючись показати, що «всі переживають подібне». Кожна втрата унікальна, і такі історії можуть викликати у людини відчуття ізоляції.
5. Нав'язливість у спілкуванні
Якщо людина надає перевагу мовчанню або дистанції, важливо поважати це. Нав'язливі спроби «розговорити» можуть лише посилити стрес. Просто будьте поруч, щоб скорботний знав, що може звернутися до вас у потрібний момент.
Також ми писали про те, як додати дому приємного аромату без хімії та витрат: господині поділилися лайфхаком.